身上长肉疙瘩可能与皮赘、脂肪瘤、纤维瘤、表皮囊肿、软纤维瘤等原因有关。肉疙瘩通常是皮肤或皮下组织的良性增生，多数情况下无须特殊治疗，若出现疼痛、快速增长或影响外观时可就医处理。
1、皮赘皮赘又称为软垂疣，常见于颈部、腋窝等皮肤褶皱处，表现为柔软的小肉粒，颜色接近肤色或略深。其形成与皮肤摩擦、激素变化有关，通常不会恶变。若影响美观或反复摩擦出血，可通过冷冻、激光等方式去除。
2、脂肪瘤脂肪瘤是脂肪细胞异常增生形成的皮下肿块，触感柔软且可移动，多发于四肢和躯干。可能与遗传或代谢因素相关，生长缓慢且极少恶变。体积较大或压迫神经时需手术切除。
3、纤维瘤纤维瘤由结缔组织增生引起，质地较硬，多见于四肢皮肤表面。通常为单发且生长缓慢，极少恶变。若瘤体增大或引起不适，可手术切除并做病理检查以明确性质。
4、表皮囊肿表皮囊肿因毛囊堵塞导致角质堆积形成，囊内含有豆腐渣样物质，好发于头面部和背部。继发感染时会出现红肿疼痛，需抗生素治疗或手术引流。日常应避免挤压以防感染。
5、软纤维瘤软纤维瘤表现为带蒂的柔软肿物，常见于中老年人眼睑、腹股沟等部位。可能与皮肤老化或糖尿病有关，通常无须处理，若频繁摩擦可结扎或电灼去除。
日常需观察肉疙瘩的变化，避免抓挠或自行处理。保持皮肤清洁干燥，选择宽松衣物减少摩擦。若疙瘩短期内增大、破溃或伴随疼痛瘙痒，应及时至皮肤科就诊，通过触诊、超声或病理检查明确诊断。多数良性肿物预后良好，无须过度担忧。
鼻子里长肉疙瘩可能与鼻息肉、鼻腔乳头状瘤、鼻腔血管瘤、鼻腔囊肿、鼻腔恶性肿瘤等因素有关，可通过药物治疗、手术治疗等方式处理。
1、鼻息肉鼻息肉是鼻腔黏膜长期炎症刺激导致的良性增生，表现为单侧或双侧鼻腔内半透明肿物，可能伴随鼻塞、嗅觉减退。轻度患者可使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等糖皮质激素控制炎症，若药物无效或息肉较大，需行鼻内镜下息肉切除术。
2、鼻腔乳头状瘤鼻腔乳头状瘤与人乳头瘤病毒感染相关，常见于鼻中隔或鼻腔外侧壁，呈乳头状突起，易出血。确诊后需手术切除，术后可配合干扰素凝胶降低复发概率，禁止自行抠挖鼻腔。
3、鼻腔血管瘤鼻腔血管瘤多为先天性血管畸形，表现为紫红色柔软肿物，触碰易出血。较小血管瘤可采用激光或射频消融治疗，范围较大者需行血管瘤切除术，术前需避免用力擤鼻。
4、鼻腔囊肿鼻腔囊肿常因腺体阻塞形成，囊内充满黏液，可能继发感染。无症状小囊肿可观察，若反复感染或压迫周围组织，需行囊肿揭盖术，术后定期冲洗鼻腔。
5、鼻腔恶性肿瘤鼻腔恶性肿瘤较为罕见，表现为迅速增大的不规则肿物，可能伴随鼻出血、面部麻木。需通过活检明确病理类型，根据分期选择放疗、化疗或根治性手术。
日常需保持鼻腔清洁，使用生理盐水喷雾湿润黏膜，避免接触粉尘及刺激性气体。饮食宜清淡，多摄入维生素A、C丰富的胡萝卜、西蓝花等食物，增强黏膜修复能力。若出现持续鼻塞、出血或肿物增长，应立即至耳鼻喉科就诊，禁止自行使用腐蚀性药物或尖锐器具处理。
