怀孕后期肚子一直发硬可能与假性宫缩、胎动频繁或临产征兆有关。
假性宫缩是妊娠晚期常见的生理现象，由于子宫肌肉不规律收缩导致腹部发紧发硬，通常持续时间短且无疼痛感，变换体位或休息后可缓解。胎动频繁时，胎儿肢体活动可能顶撞子宫壁，造成局部肌肉紧张，尤其在胎儿体积较大的孕晚期更明显。若伴随规律性腹痛、腰酸或见红，则可能是临产征兆，提示宫颈逐渐扩张，需密切观察宫缩频率。
日常建议避免长时间站立或劳累，采取左侧卧位休息，记录宫缩间隔时间。如每小时超过4次规律发硬或伴有阴道流血、破水，应立即就医评估分娩时机。
