脸和眼肿可能与睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等因素有关。该症状通常表现为面部紧绷感、眼睑下垂、按压凹陷等，需结合具体病因采取干预措施。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致体液滞留于面部疏松组织。这类生理性水肿晨起明显，伴随眼袋加深，通常通过调整作息、冷敷眼周即可缓解，无须特殊治疗。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前过量饮水。
2、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常见眼睑及口唇突发肿胀，伴有皮肤瘙痒或荨麻疹。需立即脱离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时可短期外用糠酸莫米松乳膏。
3、肾脏疾病肾炎或肾病综合征会导致蛋白尿及低蛋白血症，引发凹陷性水肿，多从眼睑开始蔓延至全身。可能伴随泡沫尿、乏力等症状。需完善尿常规及肾功能检查，临床常用黄葵胶囊、百令胶囊配合呋塞米片进行综合治疗。
4、心脏疾病右心衰竭时静脉回流受阻可引起对称性水肿，常见下肢肿胀延伸至面部，伴有呼吸困难、颈静脉怒张。需通过心电图、心脏超声确诊，治疗以地高辛片、螺内酯片等改善心功能药物为主，同时限制钠盐摄入。
5、甲状腺功能减退甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，表现为面部虚胖、眼睑增厚，伴有怕冷、便秘等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平调整剂量。
日常应注意记录水肿出现时间、诱因及伴随症状，避免高盐饮食及长时间低头姿势。若水肿持续超过3天或进展至四肢，或出现胸闷、尿量减少等表现，应立即就医排查器质性疾病。过敏体质者需随身携带抗过敏药物，肾脏或心脏疾病患者应严格遵医嘱用药并定期复诊。
