我的肚子涨的好厉害,象气球似的,便密很严重,好难受啊!我该怎么办

提问时间：2023-10-24 19:05 | 1人回复

问题描述

我的肚子涨的好厉害,象气球似的,便密很严重,好难受啊!我该怎么办其实我便秘已经10年了,可是从来没有这样严重过.只是有些轻微的不舒服.我吃了4个月的减肥药了.中间停过药,肚子涨的厉害,就又继续吃,但也没有现在这样严重,我不知道,这次肚子涨的这样严重,是不是吃减肥药引起的. 另外,我从小就手脚冰凉,只是去年12月做了人流手术后.现在手脚更冰凉.还有我这些天按摩肚脐周围的时候发现肚脐左边硬硬的一块,用力揉的时候,会很疼. 请问我这是怎么了,我现在该怎么办

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长期吃减肥药会使胃肠功能紊乱，建议采取其它安全的减肥方法。便秘的解决方法：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

回答于2023-10-25 03:16

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胃肠功能紊乱又叫做胃肠神经官能症，主要是胃肠运动与分泌机能失调引起器质性病理改变，这种疾病的症状和平时的心情等因素有关系。因此其危害不亚于某些器质性疾病，应该引起重视。胃肠功能紊乱不是器质性疾病，主要需要调理。消除紧张情绪，保持愉悦的心情，多参加一些有意义的娱乐活动，适当参加一些有氧的户外运动。另外在出现这种疾病的时候，可以在医生的指导下使用相应的药物治疗，比如抑制胃酸、促进胃肠动力、调节胃肠道菌群等药物改善，然后需要从改生活饮食习惯做起，避免食物的刺激。