左膝盖扭伤了滑旱冰鞋扭伤了不红不肿如何诊治？

Question

左膝盖扭伤了滑旱冰鞋扭伤了不红不肿如何诊治？

Answer 1

左膝盖扭伤了，滑旱冰鞋扭伤的，一般是这种情况，在扭伤的早期，特别是在24个小时日内，建议最好是用冰来敷，然后过了这段时间之后就可以配合做一些物理治疗了，像您这种情况在扭伤的早期尽量不要剧烈运动，尽量保持静止的状态，也就是说能不动尽量不动，过了24个小时之后就可以慢慢的活动配合，做一些电针治疗或者是中频低频这些都可以。