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柚子每天可以吃多少比较好

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谢江强
谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
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早上吃柚子的话,是可以起些瘦身减肥的效果的,但是您在吃柚子的同时必须增加其他主食的摄取,因为又可以增加我们的饱腹感,在吃了柚子以后可以有效的增加主食的摄取,另外柚子本身所含的热量也比较低,长期吃肉的话,是可以起些一定的减肥效用的,但是也建议您必须实施适当的活动。

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