怎样减少睡前的紧张感

提问时间：2013-05-05 16:22 | 2人回复

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怎样减少睡前的紧张感？

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zq***

山东省中医院

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到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧

回答于2013-09-25 15:58

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您可以在睡前服用半片多虑平片，不要超过2周，可以同时服用谷维素和乌灵胶囊调节。..

回答于2013-05-05 16:29

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