女性进入更年期的症状主要包括月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等。
更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的生理阶段，由于雌激素水平下降，身体会出现一系列变化。月经紊乱是最早出现的症状，表现为周期不规则、经量减少或增多，直至停经。潮热盗汗是典型血管舒缩症状，突然出现面部颈部发红发热，伴随大量出汗，夜间更明显。情绪波动常见易怒焦虑或抑郁，与激素变化影响神经递质有关。部分女性可能出现睡眠障碍、阴道干涩、性欲减退、关节疼痛等症状。长期雌激素缺乏还可能增加骨质疏松和心血管疾病风险。
更年期女性应保持均衡饮食，适当补充钙和维生素D，规律运动有助于缓解症状。症状严重时可就医评估是否需要激素替代治疗。
