人流后月经恢复时间一般为28-45天，实际时间受到子宫内膜修复速度、激素水平变化、手术方式、个人体质及术后护理等因素影响。
1、子宫内膜修复：
人工流产手术会清除宫腔内妊娠组织，子宫内膜需要重新生长。术后7-10天子宫内膜开始再生，完全修复通常需要3-4周。修复速度因人而异，体质较好者可能更快恢复月经。
2、激素水平变化：
妊娠期间的人绒毛膜促性腺激素会抑制卵巢功能。流产后该激素水平下降需要时间，卵巢功能恢复约需2-3周。部分患者可能出现短暂内分泌紊乱，导致月经延迟。
3、手术方式差异：
药物流产对子宫内膜损伤较小，月经恢复较快；手术流产中负压吸引术比钳刮术创伤小，恢复更快。手术操作是否彻底也会影响恢复进程。
4、个体差异：
年龄较大、多次流产史、子宫位置异常者恢复较慢。既往月经不规律者，流产后月经复潮时间可能延长。心理压力过大也会通过神经内分泌途径影响月经恢复。
5、术后护理质量：
术后感染、宫腔粘连等并发症会延迟月经来潮。充分休息、避免剧烈运动、禁止盆浴和性生活等护理措施有助于月经按期恢复。营养不良或过度劳累可能延长恢复期。
流产后建议保持均衡饮食，适当增加蛋白质和铁质摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进子宫内膜修复。可进行散步等轻度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。注意观察阴道出血情况，如超过45天未恢复月经或出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医检查。保持良好心态，避免过度焦虑影响内分泌调节。
