饭后多久可以躺下睡觉呢

Question

性别:男

年龄:24

病史:无

饭后多久可以躺下睡觉呢






问题补充：

我说的是午饭后，如果三个小时的话就不要午睡了

Answer 1

你好！最少要2个小时后才可以睡觉，有利于消化

Answer 2

朋友你好，以目前的情况来分析，1.2到小时后最好.一般2个小时就足够了.

Answer 3

建议饮食后最好适当活动，一般可以考虑散步，建议一般饭后两小时左右睡觉较好，平时晚饭不要过饱，睡前适当喝杯开水。