髌骨骨折15天的恢复需注意制动、合理饮食和适度康复训练。早期应避免负重，中期可逐步进行关节活动，后期加强肌肉力量训练，促进功能恢复。髌骨骨折通常由直接暴力或膝关节过度屈曲引起，恢复过程中需避免二次损伤。
1、制动与保护：骨折初期需严格制动，使用支具或石膏固定膝关节，避免负重和剧烈活动，防止骨折移位或二次损伤。日常生活中可借助拐杖辅助行走，减少患肢压力。
2、合理饮食：补充富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨折愈合。避免高糖、高脂肪食物，以免影响恢复进程。
3、康复训练：在医生指导下进行适度康复训练。早期可进行踝泵运动和股四头肌等长收缩训练，预防肌肉萎缩；中期逐步增加膝关节屈伸活动，恢复关节功能；后期加强力量训练，如直腿抬高和抗阻训练，提升肌肉力量。
4、定期复查：按时复查X线片，监测骨折愈合情况，及时调整康复计划。若出现疼痛加重、肿胀或活动受限，需立即就医，排除并发症。
5、心理调适：骨折恢复期较长，患者可能出现焦虑或抑郁情绪。可通过与家人沟通、听音乐或阅读等方式缓解压力，保持积极心态。
髌骨骨折恢复需结合制动、饮食、康复训练和定期复查，避免二次损伤，促进功能恢复。患者应积极配合治疗，保持耐心，逐步恢复日常生活能力。
