氟斑牙可以选用含氟量较低的牙膏或具有美白功效的牙膏，同时避免使用含酸性成分的产品。
氟斑牙是由于牙齿发育期摄入过量氟化物导致的牙釉质矿化异常，表现为牙面白垩色斑块或黄褐色着色。含氟量低于1000ppm的牙膏能减少氟化物二次沉积风险，例如儿童防蛀牙膏通常符合这一标准。含微米级水合硅石的美白牙膏可通过物理摩擦改善表面着色，但需注意选择中性pH值产品以避免损伤釉质。含过氧化脲的化学美白牙膏可能加重釉质脱矿，不建议长期使用。对于合并釉质缺损的重度氟斑牙，牙膏仅能辅助清洁，无法修复结构缺陷。
日常刷牙建议采用巴氏刷牙法，配合软毛牙刷减少釉质磨损，每年进行专业洁牙去除外源性色素沉积。
流黄鼻涕的宝宝可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整室内湿度、补充水分、抬高头部睡眠、遵医嘱用药等方式缓解。
生理盐水冲洗能稀释鼻腔分泌物，使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂轻柔清洁鼻腔。温热毛巾敷于鼻根处有助于促进局部血液循环，缓解鼻塞不适。保持室内湿度在50％-60％可减少鼻腔干燥，使用加湿器时需每日换水清洁。增加温水或母乳喂养频次能维持体液平衡，稀释黏稠鼻涕。睡眠时将头部垫高15度可减轻鼻窦压力，若为婴儿需确保姿势安全。若症状持续超过3天或伴发热，需在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、鼻渊通窍颗粒或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物。
日常注意避免接触冷空气及过敏原，哺乳期母亲应保持饮食均衡。
