子宫肌瘤引起的小腹坠疼可以通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整来缓解。药物治疗包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、醋酸甲羟孕酮和促性腺激素释放激素激动剂；手术治疗可选择子宫肌瘤切除术、子宫动脉栓塞术和子宫切除术；生活方式调整包括保持健康饮食、适度运动和避免过度劳累。
1、药物治疗是缓解子宫肌瘤引起的小腹坠疼的常见方法。非甾体抗炎药如布洛芬可以有效减轻疼痛和炎症；醋酸甲羟孕酮通过调节激素水平减少肌瘤的生长；促性腺激素释放激素激动剂可以暂时抑制卵巢功能，减少雌激素分泌，从而缩小肌瘤。
2、手术治疗适用于症状严重或药物治疗无效的患者。子宫肌瘤切除术通过手术切除肌瘤，保留子宫；子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤的血液供应使其萎缩；子宫切除术则是完全切除子宫，适用于不再有生育需求的患者。
3、生活方式调整对缓解小腹坠疼也有积极作用。保持健康饮食，多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，有助于维持激素平衡；适度运动如瑜伽、散步和游泳可以促进血液循环，减轻疼痛；避免过度劳累和压力，保持良好的作息习惯，有助于整体健康。
子宫肌瘤引起的小腹坠疼可以通过多种方法缓解，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行治疗和调整生活方式，以改善症状和提高生活质量。
