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即食水果燕麦会发胖吗
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即食水果燕麦会发胖吗
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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即食水果燕麦是不会造成身体发胖的。即食水果燕麦主要的原材料为各种水果以及燕麦,使用比较方便,同时还保留了食物中的营养物质。尤其是燕麦本身含有大量的膳食纤维,膳食纤维不仅能够促进肠胃蠕动,同时还能够帮助体内多余脂肪的代谢,因此经常吃即食水果燕麦是不会导致身体发胖的,同时对于减肥还有辅助作用。但是在吃即食水果燕麦时,尽量少放一些蔗糖,否则会导致热量增加,而不利于减肥。
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