做事有心无力并且胆小不会说话怎么办

Answer 1

这需要自己在平时多锻炼自己，有什么事还是自己逼着自己尽量去干，在众人面前多表现自己，不要怕丢脸，脸皮厚点，自信心强点，

Answer 2

学会和人交流，主动和别人交流，自信一些，大胆的说出自己的想法，从和同龄人谈一些关系喜欢的话题开始..

Answer 3

有些自闭，首先要做的是敞开心扉多与别人交流沟通，然后再建立自信心。