睫毛总是掉进眼睛里可能与睑缘炎、倒睫、干眼症、眼部外伤或频繁揉眼等因素有关。睫毛脱落属于正常生理现象，但频繁掉入眼内需排查病理因素。
1、睑缘炎睑缘炎是睫毛毛囊或睑板腺的慢性炎症，可能导致睫毛根部脆弱易脱落。患者常伴有眼睑红肿、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等药物控制炎症，同时需保持眼部清洁。
2、倒睫倒睫指睫毛生长方向异常向内倾斜，容易摩擦角膜后脱落。先天性睑内翻或老年性睑外翻均可导致，表现为异物感、流泪等症状。轻度可通过电解毛囊治疗，严重者需行睑内翻矫正术。
3、干眼症干眼症患者因泪液分泌不足，睫毛易黏连脱落。常伴随眼睛干涩、灼热感，可能与环境干燥或长期用眼有关。建议使用玻璃酸钠滴眼液缓解，同时增加环境湿度，避免长时间注视电子屏幕。
4、眼部外伤眼部受到撞击或化学灼伤可能导致睫毛毛囊损伤，造成非正常脱落。外伤后可能出现结膜充血、视力模糊等伴随症状。需及时就医处理创面，避免继发感染。
5、揉眼习惯频繁揉眼会机械性拉扯睫毛，增加脱落概率。过敏性结膜炎或疲劳时揉眼行为更显著。建议佩戴防护眼镜减少刺激，冷敷缓解瘙痒，必要时使用奥洛他定滴眼液控制过敏反应。
日常应避免用力揉搓眼睛，卸妆时用棉签轻柔清洁睫毛根部。若持续出现睫毛异常脱落伴眼红、疼痛，需及时眼科就诊排查睑缘寄生虫感染等特殊病因。长期使用假睫毛或睫毛膏者应注意产品安全性，定期让眼部休息。
