电动牙刷对牙齿通常是好的，能够帮助清洁牙齿并减少牙菌斑。
电动牙刷通过高频振动或旋转刷头，可以更有效地清除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，降低牙龈炎和龋齿的发生概率。对于行动不便或手部灵活性较差的人群，电动牙刷使用起来更为方便。部分电动牙刷还配备压力传感器，能够避免刷牙力度过大损伤牙龈。长期使用电动牙刷可能帮助改善牙龈出血和牙齿敏感问题。
电动牙刷的刷头硬度若选择不当，可能对牙釉质造成磨损。高频振动可能让部分人群感到不适，初次使用者可能出现牙龈轻微出血。电动牙刷需要定期更换刷头，使用成本相对较高。充电式电动牙刷存在电池老化问题，可能影响使用体验。建议根据个人口腔状况选择适合的刷头硬度，并配合巴氏刷牙法使用。
日常使用电动牙刷保持口腔清洁时，建议每三个月更换一次刷头，并定期进行口腔检查。
糖尿病早期可通过控制总热量、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入、均衡营养分配、定时定量进餐等方式调整饮食。
糖尿病早期患者需将每日总热量控制在合理范围内，避免超重或肥胖。建议选择燕麦、糙米等低升糖指数主食，搭配西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜。适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，避免肥肉和动物内脏。每日可食用苹果、柚子等低糖水果，但需限制在200克以内。烹调宜采用蒸煮炖等少油方式，避免煎炸。两餐之间可适量食用无糖酸奶或坚果作为加餐，防止低血糖发生。
患者应建立规律进餐习惯，避免暴饮暴食，同时配合适度运动和血糖监测。
