右后脑勺一阵一阵疼可能由肌肉紧张、偏头痛、颈椎病、神经性头痛、高血压等原因引起，可通过热敷、药物缓解、颈椎牵引、神经调节、血压控制等方式治疗。
1、肌肉紧张：
长时间保持不良姿势或精神紧张可能导致枕部肌肉持续性收缩，引发阵发性疼痛。建议调整坐姿并进行局部热敷，必要时可在医生指导下使用肌肉松弛类药物。
2、偏头痛：
偏头痛发作时可表现为单侧搏动性疼痛，常伴有畏光、恶心等症状。该病可能与脑血管异常收缩扩张有关，急性期可使用曲普坦类药物，预防发作可选用β受体阻滞剂。
3、颈椎病：
颈椎退行性改变可能压迫枕大神经，导致后脑勺放射痛。疼痛多与颈部活动相关，可能伴随上肢麻木。除药物治疗外，颈椎牵引和康复锻炼能有效改善症状。
4、神经性头痛：
枕神经受刺激或炎症可引起阵发性刺痛，疼痛区域多沿神经走行分布。治疗需针对病因，包括营养神经药物和局部封闭治疗，严重者需手术减压。
5、高血压：
血压骤升可能导致脑血管痉挛，出现后枕部胀痛。这种疼痛多呈搏动性，测量血压可明确诊断。需规律服用降压药，同时限制钠盐摄入，保持情绪稳定。
日常应注意保持规律作息，避免长时间低头工作，每小时活动颈部5分钟。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，适量补充镁元素有助于缓解神经兴奋性。当疼痛持续超过72小时或伴随呕吐、视物模糊等症状时，需立即就医排除颅内病变。温水泡脚、轻柔按摩风池穴等辅助方法也能一定程度缓解不适。
摔到后脑勺出现头痛头晕可能与脑震荡、颅内出血、头皮血肿、颈椎损伤、血管神经反射等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、脑震荡头部受到撞击后可能引发轻度脑震荡，导致头痛头晕。脑震荡通常与头部受到外力冲击有关，可能伴随短暂意识丧失或记忆力减退。治疗上需卧床休息，避免用脑过度，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片等药物缓解症状。若出现呕吐或嗜睡需立即就医。
2、颅内出血严重头部外伤可能导致硬膜外血肿或蛛网膜下腔出血，引发持续性头痛伴头晕。颅内出血通常与血管破裂有关，可能伴随喷射性呕吐、肢体无力等症状。需立即进行CT检查，必要时行开颅血肿清除术或钻孔引流术，术后使用甘露醇注射液、氨甲环酸氯化钠注射液等药物控制病情。
3、头皮血肿头部外伤后局部血管破裂可形成头皮血肿，压迫神经引起头痛。头皮血肿通常表现为局部肿胀伴压痛，可能伴随皮肤淤青。早期可冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，较大血肿需穿刺抽吸，可配合使用七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善循环药物。
4、颈椎损伤摔倒时颈部过度屈伸可能造成颈椎关节错位或软组织损伤，引发头痛头晕。颈椎损伤通常与颈部突然受力有关，可能伴随颈部活动受限。需佩戴颈托固定，通过颈椎牵引或手法复位治疗，可遵医嘱使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等肌肉松弛剂。
5、血管神经反射头部外伤可能刺激血管神经反射引发一过性头痛头晕。这种情况通常与自主神经功能紊乱有关，可能伴随面色苍白、出冷汗等症状。建议保持安静环境休息，监测血压变化，可适量饮用糖盐水，必要时使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节血管功能。
头部外伤后应密切观察24-48小时，避免剧烈运动或突然起身。饮食宜清淡易消化，适当补充优质蛋白如鸡蛋羹、鱼肉等促进修复。保持充足睡眠，避免长时间使用电子产品。若头痛加重或出现视物模糊、言语不清等新症状需立即急诊处理。恢复期可进行适度颈部放松训练，但需在专业人员指导下进行。
