头晕恶心不想吃饭伴随犯困想吐可能是由低血糖、贫血、前庭功能障碍、胃肠型感冒或偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、休息观察等方式缓解，必要时需就医检查。
1、低血糖长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致低血糖，表现为头晕、恶心、冷汗、乏力等症状。建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素用量。可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。
2、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血时，血液携氧能力下降会引起脑供血不足，出现头晕、面色苍白、食欲减退。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，配合维生素C促进吸收。
3、前庭功能障碍耳石症或梅尼埃病等内耳疾病会导致平衡失调，引发旋转性头晕伴恶心呕吐。可通过耳石复位术治疗，急性期可遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、甲磺酸倍他司汀片缓解症状，避免突然转头或体位变化。
4、胃肠型感冒病毒感染引起的胃肠功能紊乱会出现头晕、食欲下降、腹泻等症状。需补充电解质溶液防止脱水，服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，发热时可使用对乙酰氨基酚片退热。
5、偏头痛偏头痛发作时常伴随搏动性头痛、畏光、恶心呕吐。避免强光噪音刺激，发作期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦鼻喷雾剂止痛，预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片。
出现持续性头晕呕吐需排除脑卒中等严重疾病，建议记录症状发作时间与诱因。日常保持规律作息，避免过度疲劳，饮食选择清淡易消化的粥类、面条等，适量补充维生素B族。若症状反复发作或加重，应及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血常规、头颅CT或前庭功能检查。
