风湿性关节炎可通过控制感染、适度运动、保持健康体重等方式预防。
风湿性关节炎与链球菌感染密切相关，预防上呼吸道感染是关键，出现咽炎或扁桃体炎时应及时就医。适度进行游泳、太极拳等低冲击运动有助于维持关节灵活性，避免爬山、跳绳等加重关节负荷的活动。超重会增加膝关节压力，通过均衡饮食将体重控制在合理范围可降低发病风险。寒冷潮湿环境可能诱发症状，秋冬季节需注意关节保暖，居住环境保持干燥通风。吸烟会加速关节退变，戒烟有助于减少炎症反应。40岁以上人群可定期进行抗链球菌溶血素O试验筛查，高风险职业如矿工、运动员需加强防护。
日常饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。
风湿性关节炎一般无法完全治愈，但可通过规范治疗控制症状和延缓病情进展。
风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，导致关节肿胀、疼痛和僵硬。治疗目标为减轻炎症、缓解疼痛、保护关节功能。药物治疗是核心手段，常用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片可延缓关节破坏，生物制剂如依那西普注射液适用于中重度患者。物理治疗包括热敷、冷敷和关节功能锻炼，有助于改善关节活动度。严重关节畸形患者可能需要滑膜切除术或关节置换术等手术治疗。
患者应避免关节受凉和过度劳累，保持适度运动如游泳、骑自行车，控制体重减轻关节负担，均衡饮食并补充维生素D和钙质。
