声带息肉康复期间需注意嗓音休息、饮食调整、药物治疗及定期复查。康复措施主要有避免过度用嗓、控制胃酸反流、雾化吸入治疗、发声训练、手术干预等。
1、避免过度用嗓声带息肉患者应严格限制说话时间和音量，每日累计发声不超过2小时，避免喊叫或耳语。急性期建议禁声3-5天，慢性期可采用写字板辅助交流。长期过度用嗓会导致声带黏膜充血水肿，延缓息肉消退。
2、控制胃酸反流胃食管反流是声带息肉常见诱因，睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。避免食用巧克力、咖啡、辛辣食物等可能诱发反流的食物。必要时可遵医嘱使用奥美拉唑等抑酸药物，减少胃酸对声带的化学刺激。
3、雾化吸入治疗布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻声带水肿，每日1-2次，每次10-15分钟。雾化时采用胸式呼吸，使药物充分沉积在声带表面。该疗法能缓解声带黏膜炎症，促进微小息肉吸收。
4、发声训练在言语治疗师指导下进行腹式呼吸训练、共鸣发声练习，纠正胸式呼吸和喉部肌肉紧张等不良发声习惯。通过声带按摩、哼鸣练习等方法改善声门闭合功能，每周训练3-5次，持续2-3个月。
5、手术干预对于直径超过3毫米的息肉或保守治疗无效者，需行支撑喉镜下声带息肉切除术。术后绝对禁声1周，逐步恢复发声功能。手术可彻底去除病灶，但需配合后续嗓音训练防止复发。
康复期间应保持环境湿度50％-60％，每日饮水1500-2000毫升，避免吸烟饮酒。食用银耳羹、雪梨等润喉食物，补充维生素A和维生素E。定期进行喉镜检查评估恢复情况，术后患者需每3个月复查1次。若出现声音嘶哑加重或呼吸困难需立即就医。建立科学的用嗓习惯是预防复发的关键，教师、歌手等职业用嗓者建议每年进行喉部健康检查。
锁骨骨折一般能完全康复，康复程度与骨折类型、治疗方式及后期护理密切相关。
锁骨骨折多由直接暴力或跌倒时手臂伸展导致，常见于运动损伤或交通事故。骨折后局部会出现肿胀、疼痛及活动受限，严重时可见皮肤隆起或畸形。临床治疗主要分为保守治疗与手术治疗两类。保守治疗适用于无移位或轻度移位的骨折，通常采用八字绷带固定4-6周，配合镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片缓解疼痛。手术治疗针对严重移位或开放性骨折，常用锁骨钩钢板内固定术或髓内钉固定术，术后需定期复查X线观察骨痂形成情况。康复期需避免提重物及剧烈运动，可在医生指导下进行肩关节钟摆训练等渐进式功能锻炼。
若骨折累及邻近血管神经或合并严重软组织损伤，可能遗留轻度功能障碍。儿童锁骨骨折愈合能力较强，多数不会影响骨骼发育；老年人可能因骨质疏松导致愈合延迟。康复期间需保证每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。术后6-8周需复查评估骨愈合情况，完全恢复日常活动通常需要3-6个月。
康复期间应保持伤口清洁干燥，避免吸烟及饮酒影响骨骼愈合。定期进行康复评估，根据愈合进度调整锻炼强度，通常12个月后骨折线完全消失即达到临床愈合标准。若出现持续疼痛或活动障碍，需及时复查排除骨不连或内固定失效等情况。
