发烧超过39度需要及时降温并就医，避免高热引发并发症。降温方法包括物理降温、药物退烧和补充水分，同时需明确发烧原因，针对病因进行治疗。
1、物理降温是快速降低体温的有效方法。可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。冷敷额头、颈部也能缓解不适，但需注意避免过度冷敷导致寒战。
2、药物退烧是控制高热的常用手段。常用的退烧药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。对乙酰氨基酚适合大多数人群，但需注意剂量，避免肝损伤。布洛芬具有抗炎作用，适合伴有炎症的发烧。阿司匹林不推荐用于儿童，可能引发瑞氏综合征。
3、补充水分是发烧期间的重要措施。高烧会导致大量水分流失，容易引发脱水。可以饮用温水、淡盐水或口服补液盐，帮助维持电解质平衡。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。
4、明确发烧原因是治疗的关键。感染性发烧可能由细菌、病毒或真菌引起，需根据病原体类型选择抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。非感染性发烧可能与免疫性疾病、肿瘤或中暑有关，需进一步检查明确诊断。
5、就医是处理高烧的重要步骤。如果发烧持续超过48小时，伴有意识模糊、呼吸困难、皮疹或剧烈头痛等症状，需立即就医。医生会根据病情进行血常规、尿常规、影像学等检查，制定针对性治疗方案。
发烧超过39度需及时降温并明确病因，物理降温、药物退烧和补充水分是缓解症状的有效方法，但高烧可能提示严重疾病，需尽早就医进行专业诊断和治疗，避免延误病情。
