复禾问答 口腔溃疡

怎样预防口腔溃疡

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李胜锋
山东省立医院
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儿童预防口腔溃疡需注意口腔卫生、均衡饮食和规律作息。

保持口腔卫生是预防口腔溃疡的基础。儿童应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,使用软毛牙刷避免损伤口腔黏膜。饮食上要保证营养均衡,多吃富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶,适量补充新鲜蔬菜水果。避免过量食用辛辣刺激或过烫食物。作息规律有助于增强免疫力,保证充足睡眠,减少熬夜。避免精神紧张和过度疲劳,适当进行户外活动。定期进行口腔检查,及时发现并处理龋齿等口腔问题。

日常可适当增加酸奶等富含益生菌的食品,避免咬唇、咬颊等不良习惯。

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