乳腺增生1级是乳腺良性病变，通常不严重，属于轻度增生，无需过度担心，定期复查和调整生活方式即可。乳腺增生是乳腺组织在激素作用下发生的生理性变化，1级表示病变程度较轻，属于良性范畴，通常不会增加乳腺癌风险。女性在月经周期中激素水平波动可能导致乳腺组织增厚、胀痛，1级增生多表现为轻微不适，症状可控。建议保持健康生活方式，避免高脂饮食，减少咖啡因摄入，适度运动有助于缓解症状。定期乳腺检查如超声或钼靶有助于监测病情变化，必要时可在医生指导下使用药物治疗如维生素E、中成药等。乳腺增生1级虽不严重，但需关注自身症状变化，如有明显不适或结节增大应及时就医，避免延误病情。保持良好的心态和健康习惯是预防乳腺增生的关键，定期复查有助于早期发现潜在问题，确保乳腺健康。
龋病的三级预防可通过口腔卫生维护、定期检查干预、龋损修复治疗等方式实现。
一级预防以控制致病因素为主，需每日使用含氟牙膏刷牙两次，采用巴氏刷牙法清洁牙面，配合牙线清理邻面菌斑。儿童可进行窝沟封闭减少磨牙龋坏风险，成年人应减少高糖饮食摄入频率。二级预防强调早期发现，每半年接受口腔检查，通过探诊和X线片发现早期龋损，对釉质脱矿区域实施再矿化治疗。三级预防针对已形成龋洞者，需及时进行复合树脂充填或嵌体修复，深龋近髓时采用间接盖髓术保存牙髓活力，严重缺损病例需全冠修复恢复功能。
日常应控制碳酸饮料摄入，餐后清水漱口维持口腔酸碱平衡。
