您好,我在高原待了四年,在上面血压正常80--120,下来平原...

提问时间：2012-12-04 08:03 | 1人回复

问题描述

性别：女年龄：
我在高原待了四年,在上面血压正常80--120,下来平原之后血压70--100,今天我妈给我量血压的时,说我心跳非常轻,别人量血压听起来砰砰的,我的听起来声音非常弱,我是不是有什么问题?是缺乏锻炼么?

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于一冰住院医师

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你好这位朋友!可能是你母亲量血压的方式和放听诊器的位置不准确造成.不必太过焦虑.若有疑问可就医院进行血压检查.锻炼有助于增强体质及机体免疫力,建议多锻炼

回答于2012-12-04 08:05

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从高原下来后出现腹泻是常见现象，可能与高原环境变化、饮食调整或身体适应能力有关。腹泻的原因包括高原反应、饮食不洁或肠道菌群失调，可通过调整饮食、补充水分和适当休息缓解。若症状持续或加重，需及时就医。 1、高原反应高原环境氧气稀薄，气压低，身体为适应环境会加快新陈代谢，导致消化系统功能紊乱。从高原下来后，身体需要重新适应平原环境，可能出现腹泻等不适症状。这是高原反应的一种表现，通常无需过度担心。 2、饮食因素高原地区饮食条件有限，食物储存和烹饪方式可能与平原不同，容易引发肠胃不适。高原地区水质较硬，饮用后可能刺激肠道，导致腹泻。建议在高原期间注意饮食卫生，避免生冷食物，选择易消化的食物。 3、肠道菌群失调高原环境可能影响肠道菌群平衡，导致消化功能减弱。从高原下来后，肠道菌群需要时间恢复，可能出现腹泻。可通过补充益生菌或食用酸奶等富含益生元的食物，帮助恢复肠道健康。 4、应对方法 - 饮食调整：避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。 - 补充水分：腹泻会导致身体脱水，需及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。 - 适当休息：减少体力消耗，给身体充分时间适应环境变化。 - 药物治疗：若腹泻严重，可服用蒙脱石散、益生菌制剂或止泻药物，但需遵医嘱。 5、就医建议若腹泻伴随发热、腹痛、便血等症状，或持续时间超过3天，需及时就医，排除感染性腹泻或其他疾病的可能性。从高原下来后出现腹泻是身体适应环境变化的正常反应，多数情况下可通过调整饮食和休息缓解。若症状持续或加重，需警惕感染或其他疾病，及时就医检查。