含糖量低的水果有哪些

Question

含糖量低的水果有哪些

Answer 1

含糖量低的水果有水分大的梨、西瓜、还有猕猴桃这一类的，但是即使这类的水果含糖量低，也不能像正常人一样敞开着吃，西瓜要吃就吃个两牙，梨就吃半个，猕猴桃也就吃一个也就基本上可以了。但是如果现在的血糖控制得不太理想，尽管含糖量低的水果也要尽量克制，或者还有一点就是实在想吃点水果，就适当的减少主食的摄入量。如果血糖控制得很好，可以在两餐之间或者睡觉前吃一些含糖量低的水果。