孕妇降血糖可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗、生活方式调整等方式实现。妊娠期高血糖通常由胰岛素抵抗、激素水平变化、饮食不当、体重超标、遗传因素等原因引起。
1、饮食调节：控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类。增加膳食纤维摄入，避免高糖、高脂肪食物。分餐制有助于稳定血糖，建议每日三餐加两次小餐。
2、运动干预：适度运动可提高胰岛素敏感性，建议每天进行30分钟中等强度运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳。运动前后监测血糖，避免空腹运动，防止低血糖发生。
3、血糖监测：定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动规律。根据监测结果调整饮食和运动计划，必要时咨询医生调整治疗方案。
4、药物治疗：饮食和运动控制不佳时，可在医生指导下使用胰岛素治疗。常用药物包括门冬胰岛素注射液诺和锐，每次10-20单位、地特胰岛素注射液来得时，每次10-20单位、甘精胰岛素注射液来得时，每次10-20单位。
5、生活方式调整：保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜。保持心情愉悦，避免情绪波动影响血糖。戒烟戒酒，远离二手烟环境，创造良好的孕期生活环境。
孕妇降血糖需注意均衡营养，适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜，补充维生素和矿物质。避免剧烈运动，选择适合孕妇的温和运动方式。保持良好的生活习惯，定期产检，监测胎儿发育情况。出现头晕、心悸等不适症状时及时就医，避免发生低血糖或酮症酸中毒。
老人拉肚子可通过口服补液盐、蒙脱石散、益生菌等药物缓解，同时需调整饮食结构。腹泻可能由肠道感染、消化不良、食物不耐受、药物副作用或慢性疾病等因素引起。
1、补液治疗：
腹泻易导致脱水，建议使用口服补液盐补充水分和电解质。补液盐含有精确配比的葡萄糖和矿物质，能促进肠道水分吸收。轻度脱水时每公斤体重补充50毫升液体，分次饮用。
2、肠道保护：
蒙脱石散可吸附肠道内的病原体和毒素，形成保护层。该药物不进入血液循环，适合老年人使用。服用时需与其他药物间隔2小时，避免影响药效。
3、菌群调节：
双歧杆菌、乳酸菌等益生菌能恢复肠道微生态平衡。选择耐胃酸的菌株更有效，建议饭后服用。长期使用抗生素者需与抗生素间隔2小时服用。
4、饮食调整：
急性期选择低渣饮食如米汤、面条，避免高纤维食物。恢复期逐步添加蒸蛋、苹果泥等易消化食物。乳糖不耐受者需回避奶制品，选择无乳糖配方。
5、病因治疗：
细菌性腹泻需进行病原学检查，必要时使用抗菌药物。慢性腹泻需排查糖尿病、甲亢等基础疾病。血便或持续发热需立即就医排除肠道器质性疾病。
腹泻期间建议少量多餐，每日5-6次进食，每次不超过200毫升。可饮用淡红茶、焦米汤收敛肠道。恢复期适当补充锌元素促进肠黏膜修复，选择瘦肉、牡蛎等富含锌的食物。保持腹部保暖，避免受凉加重症状。若72小时内无改善或出现意识模糊、尿量减少等脱水表现，需及时就医进行静脉补液治疗。
