每天每到上午10点多钟就想大便

Question

快要考试了，可是我有个不好的习惯，每天每到上午10点多钟就想大便，而考试时间正好是9-10点啊。请问该怎么调这个生物钟啊？急！！！

Answer 1

首先要养成点时排便的习惯，如你可以在起床的时候去大便，一般来说，只要养成这种习惯1周后就可以调整你的生物钟了。同时提供一些调整考试前生物钟的方法给你，希望对你有所帮助。　　专家认为，考生要在这样特殊的时刻获得最佳的学习效果，保证考试的正常或超常发挥，最关键的是化“拼搏”为“调整”。