老年人得了高血压怎么办？应该注意什么食物什么

提问时间：2013-01-29 06:47 | 2人回复

问题描述

我的老爸得了高血压，晚上有时间脸发红，她应该注意什么，食物怎么搭配，谢谢了

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陈雨住院医师

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1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量, 2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等 3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压 4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重 5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.

回答于2013-01-29 06:49

张笑住院医师

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建议高血压可以用硝苯地平缓释片，建议长期用药治疗和调理。平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，可以泡些蕃楸草喝，有软化血管调理血压的作用，控制体重适量运动，缓解压力。避免剧烈运动，像步行，打太极就比较适合高血压患者，增强体质缓解压力，控制体重，避免急躁发脾气，保持良好的心情。

回答于2013-01-29 06:56

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