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老人腿(膝盖)动的话就会很疼

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张笑
张笑 住院医师
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脚跟骨骨折后走路瘸,需及时就医并采取适当治疗措施,包括固定、康复训练和生活方式调整。骨折愈合需要时间,早期干预有助于恢复功能。 1、脚跟骨骨折的原因 脚跟骨骨折通常由高能量外力引起,如高处坠落、交通事故或剧烈运动。骨质疏松、长期过度使用或慢性疾病也可能增加骨折风险。遗传因素可能导致骨骼结构脆弱,环境因素如地面湿滑或不平整也容易引发意外。 2、诊断与治疗 就医后,医生会通过X光、CT或MRI确认骨折类型和程度。轻微骨折可采用石膏固定或支具保护,严重骨折可能需要手术治疗,如内固定术、外固定术或骨移植术。药物治疗包括止痛药、抗炎药和促进骨骼愈合的药物。 3、康复训练 康复训练是恢复行走功能的关键。早期可进行脚趾活动、踝关节屈伸练习,中期增加负重训练和平衡练习,后期可进行步行训练和肌肉力量训练。物理治疗如超声波、电刺激和热敷也有助于加速愈合。 4、生活方式调整 骨折期间需避免剧烈运动和长时间站立,选择舒适的鞋子以减轻足部压力。饮食上增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物,如牛奶、鱼类和豆制品,促进骨骼修复。保持适度运动,如游泳或骑自行车,有助于整体健康。 脚跟骨骨折后走路瘸是常见现象,及时就医并遵循医生建议是恢复的关键。通过固定、康复训练和生活方式调整,大多数患者能够逐步恢复行走功能。坚持治疗和康复计划,避免过早负重或过度活动,有助于减少并发症和促进完全康复。

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