请问清肺的最好方法是什么

Question

因过多抽烟，喝酒等，天天都会咳嗽，且感觉喉咙不舒服，偶尔会感觉胸闷，气短，肺部容易被感染，容易鼻塞等

Answer 1

多吃清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。另外建议可以服用人参皂苷Rh2效果不错。

Answer 2

最好是要戒烟酒。多吃新鲜蔬菜，水果等食物。