我全身都胖，属于一吃就胖的那种，请问一下，我怎样才能又快又健康的减肥呢？

Question

患者性别：女患者年龄：20发病时间：从小到现在主要表现：肥胖医生诊断及化验结果：便秘

Answer 1

饮食结构不合理，多摄入粗纤维的食物，减少主食，建议找专业人士进行。