糖尿病的运动治疗方法

Question

糖尿病的运动治疗方法

Answer 1

糖尿病患者可通过有氧运动和抗阻训练来控制血糖。有氧运动包括慢跑、快走、游泳和骑自行车，有助于提高免疫力和体质，改善血糖控制。抗阻训练则通过负重运动消耗能量，减少脂肪，稳定血糖。其他如太极拳、八段锦、瑜伽等运动也可辅助治疗。在运动后如有不适应立即就医。