患了糖尿病有哪些运动方法可以治疗

Question

我从五年前就开始得了糖尿病，一直没有停止服用药物，但是如果停止服用的话，就感到身体没有力气，吃饭的时候也没有什么胃口，去医院医生建议我多锻炼身体，对这个病有帮助。

Answer 1

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。