高血压的人适合吃什么水果跟蔬菜

Question

高血压的人适合吃什么水果跟蔬菜

Answer 1

饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

Answer 2

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。 多吃蔬菜，水果都可以吃的。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。