肚子那硬,胀气。长期便秘,不知道什么原因

Question

病史：长期便秘,肚子那硬,胀气,不知道是不是消化不良
病情描述：长期便秘,肚子那硬,胀气,不知道是不是消化不良

Answer 1

这种情况主要是平时多喝水，多运动，多吃粗粮和蔬菜水果，每天养成定时大便的习惯，慢慢调理。