孕妇高血压饮食要注意什么

提问时间：2013-02-04 06:22 | 2人回复

问题描述

性别：女
年龄：29
医生好！我已怀孕一个月了，昨天去体检，医生说我有高血压，请问：孕妇高血压饮食要注意什么？

医生回答专区

谭宇阳住院医师

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你好，高血压饮食主要是要低盐低脂。其他的就没有什么了。

回答于2013-02-04 06:29

王飞住院医师

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这种情况平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。

回答于2013-02-04 06:34

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推荐高血压的孕妇有饮食方面有哪些是需要注意的？

(1)科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。(2)戒烟、戒酒。(3)降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7～5.8克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。(4)饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250～350克(相当主食6～8两)，新鲜蔬菜400～500克，水果100克，食油20～25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。(5)饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食