哺乳期可以吃藠头吗

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哺乳期可以吃藠头吗

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曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

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一般哺乳期可以吃藠头炒肉，注意适量的吃，哺乳期建议饮食要清淡易消化的，不要吃刺激性的食物，保持心情舒畅，，妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.

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