跳健美操到底能不能减肥啊

Question

我最近在跳健美操，晚上没吃饭，跳了快一星期了，但是我感觉并没有什么效果，反而觉得腿好像更粗了，到底应该怎么做啊？医生诊断及化验结果：

Answer 1

肥胖是有很多原因的，如果想真正减肥又健康，必须找到肥胖形成的原因，而不是盲目跟从别人去做什么。运动能促进身体循环，能进行部分水分代谢，是不能真正减肥的，但它有辅助作用，具体要做什么样的运动，要具体进行分析。主要是调整饮食。