年轻人注意哪些方面，有益于孕育

Question

年轻人注意哪些方面，有益于将来孕育，可以生个健康聪明的宝宝呢
例如吃的方面 穿住 睡 生活 为孕育一个健康的宝宝做准备呢

Answer 1

要想有一个健康聪明的宝宝,夫妇的年龄是很重要的，男性和女性在30岁以后生育质量就开始下降了，女性35岁以后生孩子就稍微麻烦点了。