我很想睡觉但又睡不着，没有什么精神，都有眼纹和斑点，用什么办法才行啊

Question

患者性别：女患者年龄：20发病时间：不清楚主要表现：有斑点，眼纹，头痛医生诊断及化验结果：

Answer 1

你好，可能是内分泌失调引起的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以保健类食品调节，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。