9岁女孩经常便秘肚子疼却拉不出来怎么办

Question

性别：女
年龄：9
孩子经常说要拉屎，肚子很疼，但是拉不出来，一蹲就是半个小时还是拉不出来，时间一长，就容易上火，稍一着凉就感冒咳嗽了。请问生活中应该注意什么，怎样避免这种情况的发生。

Answer 1

多饮水，多食些蔬菜水果，晨起时一杯白开水，然后养成按时排便的习惯。