怀孕期间吸烟对胎儿和孕妇的健康都有严重危害，建议立即戒烟。
吸烟会导致胎儿缺氧，增加流产、早产、低出生体重的风险，还可能影响胎儿的智力发育。孕妇吸烟还会增加妊娠期高血压、胎盘早剥等并发症的概率。戒烟是保护母婴健康的最佳选择。可以通过逐渐减少吸烟量、寻找替代行为如咀嚼无糖口香糖、进行适量运动等方式帮助戒烟。家人和朋友的支持也非常重要，可以共同营造无烟环境。如果自行戒烟困难，可以寻求医生的帮助，医生可能会推荐尼古丁替代疗法或其他安全有效的戒烟方法。
孕期应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，定期产检，确保母婴健康。
