消化不好,容易便秘,瘦弱的人,怎么调理?

Question

我今年21岁了，一直以来都，消化不好,容易便秘,瘦弱的人,请问我该怎么调理，才能使我长胖，身体变得很健康？

Answer 1

您好，便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。