盐水清肠排毒有哪些方法

Answer 1

早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水;然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看;双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯;5分钟后再饮一大杯淡盐水，再进行上述动作，如此三次;三次后双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。