体重不再下降的原因是什么

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问题描述

性别:女

年龄：20

您好！我正在减肥，早餐会吃的比较多，中餐适中，以刚好饱腹为限，晚上会吃些玉米，之前3个月连续瘦了5、6斤，最近一个月晚餐吃些水果，却不再瘦了，是不是遇到减肥平台期了？希望继续减肥

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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减肥不能靠节食，这是不科学的，通过运动减肥是最科学等等。减肥是没有平台的，只是减得不明显而已，要科学减肥，不要为了减肥而伤害了自己，所以要慎重考虑是不是要继续

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