长期睡眠不好，是什么原因

Question

我多年来睡眠一直不太好，但最近更糟糕，每天半夜（凌晨1点左右）醒来，就再也睡不觉，是怎么回事

Answer 1

主要是心血不足、肾气虚弱引起的心肾不交，建议你服用天王补心丹治疗。

Answer 2

这可能与习惯有一定的关系,睡前不要喝浓茶,咖啡等有兴奋性的饮品.试用柏子养心丸,安神补脑液治疗。