晚上刚不吃饭能减肥吗，这种方法好吗？

Question

年龄：24

性别：男

晚上刚不吃饭能减肥吗

Answer 1

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。