请问怎样减大腿根部、肚子两侧和腹部的肉？

Question

年龄：24

性别：女



怎样减大腿根部、肚子两侧和腹部的肉 ，不算太胖，就是这几个地方很多赘肉。试过好多种方法，都不管用

希望在半个月内减下十几斤，而且不反弹

Answer 1

减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅，不要盲目使用药物减肥。很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，另外，节食也不是好办法，很容易导致营养不良。最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步等运动，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材。另外，平时注意饮食要多吃点含纤维素多的东西比如笋、芹菜等。