醒来时眼屎增多可能与结膜炎、干眼症、泪囊炎、过敏性结膜炎、倒睫等因素有关。眼屎是眼睛分泌物干燥后的产物，通常由睑板腺分泌的油脂、泪液中的黏液及脱落的细胞组成。
1、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致分泌物增多，形成黄色或绿色眼屎。患者可能伴有眼睛充血、异物感。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染药物。避免用手揉眼，注意毛巾消毒隔离。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快时，眼睛会代偿性分泌更多黏液形成丝状眼屎。常见于长期使用电子屏幕、戴隐形眼镜人群。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解症状。建议增加环境湿度，每用眼1小时休息10分钟。
3、泪囊炎鼻泪管阻塞引发泪囊感染时，内眼角会堆积黄白色脓性分泌物，按压泪囊区有脓液溢出。急性期需口服头孢克洛等抗生素，慢性反复发作者可能需泪道探通术。日常可用无菌棉签蘸温水清洁眼角。
4、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原刺激会导致眼睛分泌透明拉丝状黏液，伴有明显瘙痒。奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物效果较好。发作期可用冷藏人工泪液冲洗过敏原，减少佩戴隐形眼镜。
5、倒睫睫毛向内生长摩擦角膜时，眼睛会反射性分泌大量泪液和黏液形成眼屎。需拔除异常睫毛，严重者需电解毛囊或手术矫正。可临时使用红霉素眼膏保护角膜，避免继发感染。
晨起眼屎增多时，建议用37℃左右温水浸湿棉片，从内向外轻柔擦拭眼睑边缘。避免使用含酒精的清洁产品。保证7-8小时睡眠，睡前热敷眼睑5分钟有助于睑板腺分泌物排出。若伴随视力下降、眼痛或分泌物持续超过1周，需及时就诊眼科排查角膜溃疡等严重病变。过敏体质者应定期清洗枕套，减少卧室尘螨积聚。
睡觉时胸口闷堵憋醒可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病、胃食管反流病、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
冠状动脉粥样硬化性心脏病可能导致心肌供血不足，引发胸闷胸痛，尤其在平卧时回心血量增加会加重症状。胃食管反流病患者夜间卧位时胃酸易反流刺激食管，产生胸骨后烧灼感与闷堵感。睡眠呼吸暂停综合征患者在呼吸暂停时会出现低氧血症，导致胸闷惊醒。这三种情况通常伴随不同症状：冠心病患者可能伴有活动后心前区压榨感；胃食管反流病常见反酸嗳气；睡眠呼吸暂停者多有晨起头痛、白天嗜睡表现。
建议记录症状发作频率与持续时间，避免睡前饱餐及仰卧位睡眠，必要时进行动态心电图、胃镜或多导睡眠监测明确诊断。
